Ritiro di Yoga a Cervinia
dal 6 al 11 gennaio 2019
A partire da 750 euro a persona
Dimostreremo come utilizzare la spina dorsale per creare stabilità nel tuo centro (core, kanda) attraverso la mobilità.
Migliori la potenza fisica, la salute sessuale e ti liberi dai dolori di schiena, aumentando la forza delle gambe.
Incrementi l’energia interna, migliori il sistema immunitario e ti liberi dai dolori al collo. Utilizzando i movimenti delle braccia.
Acquisendo tecniche che possono, portarti ad uno stato mentale presente e focalizzato che può progredire in uno stato di beatitudine , sperimenti la meditazione come passaggio dal movimento all’immobilità.
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2 pratiche al giorno
07.30 – 09-00
16.30 – 18.00
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Half board and Yoga
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Check-in domenica pomeriggio
Check-out venerdì dopo colazione